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No puedo bajar me siento bien, pero como por comerde aburrida y ecima ayer sobro pizza que termine almorzando hoy, necesito bajar solo dos kilos!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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1041 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 124.49g.
아침 식사: Galletas de Arroz, Star Nutrition Premium Whey Protein. 점심 식사: Ensalada de Frutas, Pizza de Queso de Masa Gruesa. 더보기
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1321 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
X lo que veo en tu dieta y ejercicios, creo que es cuestion de tiempo para bajes 1 o 2 kgs. Paciencia.
2016년 10월 31일 작성이: megatux
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Gracias! Espero que sea asi..
2016년 10월 31일 작성이: alexfilgue
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bajá los carbohidratos y listo
2016년 11월 1일 작성이: ANIVLIS
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Sigo una dieta alta en carbohidratos por ahora, es la unica forma de no tener atracones.
2016년 11월 2일 작성이: alexfilgue
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https://novuelvoaengordar.com/2015/02/04/controlar-el-apetito/
2016년 11월 2일 작성이: ANIVLIS
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