2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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2152 kcal
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지방: 74.72g | 단백질: 140.07g | 탄수화물: 243.96g.
아침 식사: Peanuts, Brazil Nuts, Great Value Raisins, Tomatoes, Spectrum Chia Seeds, Cauliflower, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Bananas, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Egg White, Peanuts, Oats, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg. 간식/기타: Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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