2x een uur sportschool. 1x zumba en 1x wii fit. gemiddeld 1750 kcal per dag
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124 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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4659 kcal
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지방: 122.75g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 463.47g.
아침 식사: Chocomel Chocolademelk, Smeerkaas, Wasa Sesam. 점심 식사: Pindakaas, Vita D'or Margarine, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: Domino's Pizza Veggie (Medium). 간식/기타: Margherita Pizza, Lay's Super Chips Paprika, Fanta Cassis, Wodka, Witte Tafelwijn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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