2011년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 12일:
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1520 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: Sugar Free Hazelnut Syrup, Silk purecoconut all natural coconutmilk, D-Lights Turkey Sausage Muffin. 점심 식사: Lean Cuisine Chicken Pecan. 저녁 식사: wendys avacado ranch, wendys side salad, Ultimate Chicken Grill Fillet. 간식/기타: beef jerky, Pretzel rod, weight watchers string cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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