2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1312 kcal
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지방: 21.50g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 196.88g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Conad Riso Basmati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. 더보기
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안정된 체중
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