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Meio desanimada :/
Comi super mal na semana passada (feriado, tpm, véspera de semana de provas, falta de vergonha na cara...) tentando voltar hoje pra dieta mas tá difícil!!
Até agora tudo certo, vamos ver até quando!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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792 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 11.34g.
점심 식사: Carne de Panela, Beterrabas, Torresmo, Tomates, Agrião. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Café. 더보기
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2194 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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