2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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981 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 17.63g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. 간식/기타: Equal Exchange extreme dark chocolate, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Organic Valley Organic Cream Cheese, Almond Butter, Kroger Spinach Dip. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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