|
ontem 08 pisei na jaca, to em uma situação de desanimo depois de pisar na balança e ver que está em 78 sei que tem aquilo de aguá e bla bla bla, mas a vontade falou mais alto.
hoje fiz um jejum de 12 horas e fui almoçar na mãe então novamente muito carb. mas tudo bem, amanhã é outro dia vou conseguir.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
|
1694 kcal
|
지방: 117.33g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 126.35g.
점심 식사: Maionese, Farofa, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Tirol Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Coco Seco, Wafers de Chocolate. 더보기
|
|