2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
|
2508 kcal
|
지방: 157.19g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Butter, Aldi Kochschinken, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Iglo Grünkohl Hausmacher Art, Die Rostocker Schinkenknacker. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Original Chorizo-Salami, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. 간식/기타: Aldi Nuss-Variation, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Pilsner Urquell Bier, Milka Collage, Äpfel. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|