2016년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 3일:
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2030 kcal
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지방: 146.18g | 단백질: 141.79g | 탄수화물: 33.48g.
아침 식사: Café (Expresso Infusão). 점심 식사: Naturovos Ovos de Codorna, Coração de Frango, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Tempura de Vegetais, Carne de Cordeiro Assada, Picanha. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Costeleta de Porco Frita, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Peras. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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gilberto paganinpaganin님의 체중기록
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