2016년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 1일:
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2596 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 218.54g.
아침 식사: Flevosap Appelsap, Komkommer (met Schil), Roomkaas, LU Cracotte Volkoren. 점심 식사: Tivall Vegetarische Ham, Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wit Brood. 저녁 식사: AH Ijsbergsla, Tivall Vegetarische Shoarma, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Romige Knoflooksaus, Plus Pitabroodjes. 간식/기타: Fanta Cassis, Wodka, Chocomel Chocolademelk. 더보기
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