2016년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 30일:
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1078 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 12.96g.
아침 식사: Alpro Soya Original Soya Milk, Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Sprite Sprite Zero (500 ml), MyProtein Impact Whey Protein (25g), Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Myprotein Promilk ZERO Added Sugar Chocolate Flavour, Coconut Oil, Coffee. 저녁 식사: Lindt 90% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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