2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1195 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: Whole Foods Market Stevia, Kraft Cool Whip, Coffee. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Collards, Open Nature Smoked Turkey Breast, Jiffy Cornbread. 저녁 식사: Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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