2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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1284 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Green String Beans, Coffee, Water. 점심 식사: Wish-Bone Italian Salad Dressing, World Catch Wild Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chicken Thigh. 간식/기타: Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Gala Apples, Silk Cashew Milk Vanilla, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sam's Choice Trail Mix Fruit & Nut Blend. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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