다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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881 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 101.43g.
아침 식사: Riera Tostadas Light, Tregar Queso Untable Light, SanCor Leche en Polvo Descremada, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. 점심 식사: Natura Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Remolacha, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Bollo, Swift Picadillo de Carne, Lechuga. 간식/기타: Swift Picadillo de Carne, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Rosamonte Mate Cocido, Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido, Bollo. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Mi colacion de ayer tutuca con te y la de hoy tutuca con mate cocido!! Por lo general consumo alguna infusión con algo dulce ejemplo turron. Barrita o de ultima queso
2016년 09월 20일 작성이: Jesicap
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Hola. Pregunta. Porque no recuerdo. La colación tiene que ser para ingerir algún valor nutricional o sólo para calmar la ansiedad.?
2016년 09월 20일 작성이: Andres del sur
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Creo que es para la ansiedad y llegar con menos hambre a las comidas principales
2016년 09월 20일 작성이: Jesicap
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Ah. Porque yo siempre como frutas. A la tarde por ejemplo comí una banana. Recién un a merienda de una taza leche con miel y un bocado de bizcochuelo
2016년 09월 20일 작성이: Andres del sur
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Ambas Andrés. Porque si le aportas valor y calidad nutricional calmaras aún más la ansiedad.
2016년 09월 20일 작성이: sebatfn
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Gracias por la data sebatfn
2016년 09월 20일 작성이: Andres del sur
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A mi me gustan las cosas dulces y las agregó en esa colacion de las 16hs y luego me riendo tipo 18hs y a las 21 o 22 ceno algo muy liviano
2016년 09월 20일 작성이: Jesicap
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Vengo de caminar 50 ' y me comí una naranja antes de la cena
2016년 09월 20일 작성이: Andres del sur
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Que rico suelo hacer lo mismo cuando ya no llego. Por cierto de donde sos Andres?
2016년 09월 21일 작성이: Jesicap
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De los pagos del sur. De Quilmes. Y vos?
2016년 09월 21일 작성이: Andres del sur
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Ahh como pusiste del sur. Soy de Puerto San julian Provincia de Santa Cruz.
2016년 09월 21일 작성이: Jesicap
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Ah. Sí, tenés razón. Pero era muy largo poner sel sur del GBA. O sea soy del conurbano. No conozco Puerto San Julián
2016년 09월 21일 작성이: Andres del sur
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