Carbs are my kryptonite
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 26일:
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2895 kcal
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지방: 98.72g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 482.92g.
아침 식사: honey, old fashion oatmeal, Mint Chocolate Coconut Milk. 점심 식사: tortilla land flour tortilla, pear. 저녁 식사: celery, Rye Gourmet Tortilla, banana. 간식/기타: mixed nuts, Sweet Pumpkin Spice Bread. 더보기
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3100 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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