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vuelvo despues de una semana. aproveche que me quede sin internet para no anotar y ver que pasaba. decidi robarle el wifi a mi vecino para a notar de nuevo porque me fue como el culo..
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1839 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 107.30g | 탄수화물: 244.93g.
아침 식사: SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado, Miel, Panqueca de Avena. 점심 식사: Guiso de Lentejas, Guiso de Porotos Verdes, Estofado de Carne. 저녁 식사: Pan Integral, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, San Ignacio Queso de Crema Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Paseo Galletitas con Salvado, Verduras Salteadas. 간식/기타: Banana, Riera Tostadas de Gluten, Frutos Secos, Miel, Ser Fibras, Salvado de Avena, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. 더보기
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1925 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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