simonekunz justen님의 저널, 2016년 09월 11일

2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.3 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
1402 kcal 지방: 43.76g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 183.86g.   아침 식사: Pamonha. 점심 식사: Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Garibaldi Suco de Uva Integral, Shawarma. 간식/기타: Mexerica. 더보기
2515 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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simonekunz justen님의 체중기록


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