2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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401 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 19.31g | 탄수화물: 27.59g.
아침 식사: Leite de Amêndoas, Redubio Shake Diet. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Coco Seco, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Leite de Amêndoas, Café. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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댓글
Comecei em julho o programa para perder peso, estava com 85 quilos, hoje já estou com 79! Feliz em ver resultados... com calma chegamos lá. A meta é em um ano perder até 25 quilos.
2016년 09월 11일 작성이: karine de fatima
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2016년 09월 11일 작성이: kfaraujo
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2016년 09월 12일 작성이: karine de fatima
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