2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1069 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 90.36g.
아침 식사: WHEY PROTEIN ISOTECH - 907G, Iogurte Natural, Leite sem Lactose, Aveia em Flocos Finos, Coffee. 점심 식사: Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Brócolis. 저녁 식사: Queijo Minas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café. 간식/기타: Maçã, Atlhetica WHEY PROTEIN ISOTECH - 907G, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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