|
Sono tornato al peso di prima delle vacanze. Primo step raggiunto. Obiettivo della prossima settimana è mantenerlo, poi si penserà a perderne ancora 5. È inutile fare tutto di fretta altrimenti li riprendo subito.
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
|
1177 kcal
|
지방: 34.40g | 단백질: 28.19g | 탄수화물: 186.06g.
점심 식사: Krusti, Succo di Albicocca, Aceto di Mele, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Ikea Food Potatischips Saltade, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Natur Compagnie Minestrone, Natur Compagnie Crema di Funghi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|