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shaebug77
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2009년 12월 28일
shaebug77님의 저널, 2009년 12월 28일
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I don't want to end up like one of those people that gets cut out of their house.
116.0 kg
지금까지 감소한:
0.0 kg
.
남은양:
36.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2009년 12월 28일:
1991 kcal
지방: 89.86g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 155.82g.
아침 식사:
Triscuit Reduced Fat Crackers, Light Swiss Original, Turkey Pepperoni Slices, French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Creamed Macaroni with Cheese.
저녁 식사:
Plain or Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon.
간식/기타:
Pinot Noir Wine.
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4045 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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