|
Съездила в отпуск, отделалась малым)). Встаю на путь истинный с новыми силами. Как прошел ваш отпуск, большая прибавка или вы молодец и не срывались???
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
|
1643 kcal
|
지방: 67.13g | 단백질: 129.41g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: Морковный Пирог с Творожным Зерном, Мёд, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бабкины Семечки Семечки, Морковный Пирог с Творожным Зерном, Морковный Пирог с Творожным Зерном, Молоко (2% Обезжиренное), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Кубанский Молочник Кефир 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дубки Окорочка Куриные, Щи Зеленые. 저녁 식사: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1922 kcal
|
운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Мне отпуск только предстоит, очень переживаю по этому поводу :D
2016년 08월 29일 작성이: polyakou
|
Я из отпуска привезла 3 кг, очень переживала, но оказалось что переживать не стоит, ушли ,как и пришли, очень быстро:)
2016년 08월 29일 작성이: 696979
|
привезла 2 кг)) и не помогли ни восхождения в горы, ни прогулки. было столько выжрано, что после низкоуглеводки организм за неделю набрал буквально.
2016년 08월 29일 작성이: amfitaminkaa
|
привезла 2 кг)) и не помогли ни восхождения в горы, ни прогулки. было столько выжрано, что после низкоуглеводки организм за неделю набрал буквально.
2016년 08월 29일 작성이: amfitaminkaa
|
В отпуске вообще за питанием не слежу, ем все что хочется, отпуск на то и отпуск
2016년 08월 29일 작성이: Tatiana Lapina
|
+1.5 кг за 3 недели отпуска у бабули (еще б по 3 мороженки в день жрать)... вышла на работу, за неделю минус 1.2, организм в ужасе... кстати, вес ушел сам по себе, видимо на контрасте, особо не ограничивалась в еде... так что думаю и у Вас примерно так будет, пойдете на работу и сбросите обратно все....
2016년 08월 29일 작성이: Zlulia
|
А я третий день в отпуске🍰🍦🍾🍺:)) Крым располагает к обжираловке.... Ну ничо, ничо-вернусь и снова возьму себя в руки! А пока пойду съем-ка пиццу с холодненьким пивком:))
2016년 08월 29일 작성이: Jekkajekka
|
Мне только предстоит. В прошлые разы отпускала вожжи. Никогда не набирала больше 2кг, через пару недель вес приходил в норму. Совсем уж гадости не ела, но количество не контролировала.
2016년 08월 29일 작성이: HelenPop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|