Yippee!! Finally into the 130's -- and I've been there a couple of days, so it's not just a momentary drop. That means a 25 lb. loss so far, and the lightest I've been in 4-5 years. Have been a little slack in the carbs and exercise areas during the past week, so must get back into the program so that I don't lose focus and progress!!
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 25일:
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1016 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 70.53g.
아침 식사: Borden Fat Free Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Hass Avocado, Coffee, Nonfat Dry Milk. 저녁 식사: Beringer White Zinfandel, Fresh Express Garden Salad, Colby Jack Cheese, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Fisher Sunflower Kernels, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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2396 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간, 요리 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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댓글
Great job! Keep up the good work!
2016년 08월 25일 작성이: epright9
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2016년 08월 25일 작성이: wannabhealthier
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2016년 08월 25일 작성이: rontravis
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2016년 08월 25일 작성이: Kim4dogNite
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Moving in the right direction though!
2016년 08월 25일 작성이: erikahollister
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Wow, congrats to you! You have done super there! Is your cat proud of you?
2016년 08월 25일 작성이: warrenwinter
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2016년 08월 25일 작성이: 2227Gwen
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LOL, Warren! Panda doesn't care what I weigh, just as long as my dieting doesn't affect his feeding schedule!!
2016년 08월 27일 작성이: pandasmom
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Thanks for the support, everyone! It does help, especially since apparently no one in my "circle" has noticed my loss!!
2016년 08월 27일 작성이: pandasmom
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Well, clearly they don't want to be insensitive and ask if you put the baby up for adoption. 😛 Great job!
2016년 08월 27일 작성이: kpwcalories
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LOL, KPW!! At 71, I don't think that's an option!!!
2016년 08월 27일 작성이: pandasmom
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2016년 08월 27일 작성이: kpwcalories
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