2016년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 20일:
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1986 kcal
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지방: 106.17g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 196.12g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Peter's Corned Beef Pasty. 저녁 식사: Tango Orange (Can), Old El Paso Taco Shells, Tesco British Beef Mince. 간식/기타: Semi-Skimmed Milk, Starbucks Caramel Waffles, Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Mr Kipling Viennese Whirl. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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