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hay que ser jedi para estar al pedo y no comer porquerias!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 19일:
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2102 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 275.35g.
아침 식사: San Ignacio Dulce de Leche Light, La Morenita Café Tostado, Cotar Leche Descremada, Panqueca de Avena. 점심 식사: Paladini Jamón Crudo, Tomates, Port Salut, Queso Feta, Arroz Integral, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Palta. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Sándwich de Atún. 간식/기타: Caramelo Masticable, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Entero, Ensalada de Frutas, Frutos Secos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miel. 더보기
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1784 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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