2016년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
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1252 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Peaches, Silver Hills Little Big Bread, Piller's Black Forest Ham. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Corn On The Cob with Butter. 간식/기타: Chapman's Lolly, Orville Redenbacher's Smart Pop, Peaches. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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