2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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1279 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 133.10g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface. 간식/기타: Levittá Pé-de-Moleque, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Morangos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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