2009년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 21일:
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1297 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Homemade Banana & Oats Granola Bar. 점심 식사: earl grey tea, bacon, pancake, egg beaters. 저녁 식사: prime rib, sidekicks, pickles. 간식/기타: rye triscuit, salt water taffy. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 달리기 - 11km/h - 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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