|
Grr, Vanochtend waarschijnlijk mijn teen gebroken en dat terwijl ik net zo lekker aan het sporten was. Zelfs de wandeling met de hond wordt door manlief gedaan. Hopelijk wordt de pijn snel minder.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
|
1635 kcal
|
지방: 69.15g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 154.35g.
아침 식사: Gekookt Ei, Koffie, Yam Desem. 점심 식사: Aldi Walnoten, Bettine Verse Geitenkaas, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Mesclun Salade. 저녁 식사: Jumbo Penne Rigate, AH Puur & Eerlijk Groene Pesto, Tomaten, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers), AH Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Salami, Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas, Cabernet Sauvignon, Pink Lady Appels, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 더보기
|
|
3090 kcal
|
운동:
HIIT - 20 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 55 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 5 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
Balen! Hoe doe je dat eigenlijk, een teen breken?
2016년 07월 31일 작성이: Nebulas
|
Heel hard tegen een krukje lopen dat niet op zijn plek stond.
2016년 07월 31일 작성이: Ingridnatasja
|
dat is niet fijn , sterkte de mee ,.
2016년 07월 31일 작성이: robbievos
|
Dank je wel, hopelijk valt het mee qua tijd
2016년 07월 31일 작성이: Ingridnatasja
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|