가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ingridnatasja
저널
Ingridnatasja님의 저널
Ingridnatasja 님의 프로필
|
체중기록
56중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 10월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85 kg
0 kg
20 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2018년 06월 9일
En toch weer iets eraf. Gelukkig gaat mijn herstel ook erg goed. In overleg met mijn fysio vanaf afgelopen woensdag alleen nog maar mijn corset aan bij bezigheden waar nog onverwachte bewegingen of schokken kunnen plaatsvinden.
Vanaf as maandag beginnen wij in de praktijk met oefenen ipv thuis. Ook heb ik mijn vrijheid weer een beetje meer terug omdat ik zonder corset mag autorijden. Wel nog alleen erg kleine stukjes maar zo fijn. Weer zelf naar mijn paard toe kunnen zonder hulp en meer van dat soort dingen. Maandag komt ook mijn hond weer naar huis dus vanaf dan ook voorzichtig met hem wandelen.
De orthopeed zal over 1,5 week wel opkijken als ik eindelijk op controle mag. Ik weet gewoon dat die foto's goed zijn. Mijn rug is weer ok, nu mijn spieren en conditie om. Die voorspelde 6 tot 12 maanden revalidatie gaat maximaal die 6 maanden zijn. Ik heb voor mijzelf ook een wensdatum vastgesteld om weer op Stein te kunnen rijden: 1 augustus. Ruim 3 maanden na mijn val, wij zullen zien of dit mogelijk is. Voor mijn gevoel wel. Dus nu nog 4,5 week tot onze vakantie bij mijn vader en dan daar 2,5 week verder revalideren met veel zwemoefeningen. En dan zullen wij eens kijken of het bij thuiskomst mogelijk is.
Ben i.v.m mijn herstel ook van de week bewuster op mijn eiwit inname gaan letten die zijn zo belangrijk voor de opbouw van mijn spieren. Ik zat een beetje te laag en dat samen met afvallen en weinig beweging was een mindere combinatie.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.5 kg
7.5 kg
12.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 감소하기
2018년 06월 3일
Geen idee waar dit ineens vandaan komt sinds gisteren. Zal van de week wellicht weer een stukje omhoog gaan. Gisteren wel veel gedaan voor op het moment en weinig gegeten maar dat zou niet direct effect mogen hebben.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.7 kg
7.3 kg
12.7 kg
합리적
댓글달기
주 6.3 kg 감소하기
2018년 06월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.6 kg
6.4 kg
13.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2018년 06월 1일
Vandaag wordt een cheatday. Manlief is jarig en wij zouden BBQ-en maar ja dat gaat hem niet worden. Dus nu een alternatief plan. Een restaurantje thuis heeft mijn dochter verzonnen incl. een menukaart. Zo lief. Want ze wil zo graag naar een restaurant maar dat lukt mij nog niet of het moet fastfood worden maar daar doen wij niet aan. Dus nu mag ze los. Een bij een feestje hoort toch wel een lekker wijntje.
댓글달기
Ingridnatasja님의 체중기록
전체 내역보기