Hoje me pesei novamente. Perdi 5kg em uma semana na dieta Low Carb. Estou feliz com o resultado. Tirarei as medidas para ver se também perdi na métrica. go, go ,go.
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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732 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 33.54g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Abóbora Moranga, Chuchu, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 저녁 식사: Peito de Frango, Alface, Chuchu, Rúcula. 더보기
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주 10.3 kg 감소하기
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