2016년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 9일:
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1437 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: Сметана, Банан, Яйцо (Целое). 점심 식사: Вятская Дымка Кефир, Морковь, Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Вятская Дымка Кефир. 간식/기타: Вятская Дымка Кефир, Помидоры, Верес Овощное Рагу, Морковь, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. 더보기
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