2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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1655 kcal
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지방: 15.86g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 278.06g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Piller's Black Forest Ham, Silver Hills Little Big Bread. 저녁 식사: Asparagus, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Dairyland Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Silver Hills Little Big Bread, Chapman's Lolly, Orville Redenbacher's Smart Pop, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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안정된 체중
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