2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
|
1295 kcal
|
지방: 43.68g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 155.93g.
아침 식사: Edeka Erdbeeren, Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Bio Basis Müsli Cerealmix, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Eintopf, Edeka Reibekuchen. 저녁 식사: Aldi Forellenfilets, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 간식/기타: Milfina Butter, Marmelade, Wasa Vollkorn. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|