2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1336 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Банан, Царь Каша 5 Злаков. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог 5%. 간식/기타: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Всеслав Хлеб Чусовской, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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