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Esta semana mi meta es mantener el peso, ya que el fin de semana me porte muy mal en cuanto a comida se refiere. Seguimos con todas las ganas con el T25, veremos como nos va. Saludos y que tengan una excelente semana¡¡¡¡¡
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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1461 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 202.78g.
아침 식사: Queque, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. 점심 식사: Cazuela de Pollo, Zumo de Limón, Apio. 저녁 식사: Queque, Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. 간식/기타: Calaf Malva Choc. 더보기
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2195 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 설거지 - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, T25 - 25 분. 더보기
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