2016년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 20일:
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1280 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: Foodspring Porridge. 점심 식사: Dennree Erbsen & Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 저녁 식사: Windau Landschinken, Backpulver, Sonnenblumenöl, Ei, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl, ESN Micellar Casein - Natural. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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