makantovitz님의 저널, 2016년 06월 8일

2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:

1076 kcal

지방: 70.07g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 25.39g. 아침 식사: Sadia Mussarela, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 점심 식사: Pimentão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 저녁 식사: Tomates, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기

1862 kcal

운동: 태보 (Tae Bo) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

makantovitz님의 체중기록

전체 내역보기

makantovitz님의 저널, 2016년 06월 8일

댓글달기

makantovitz님의 체중기록