2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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2072 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 116.45g | 탄수화물: 198.05g.
아침 식사: Fresh & Easy Pork Sausage Breakfast Patties, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser). 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Hard Rolls (Includes Kaiser). 저녁 식사: Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container). 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola, Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (30g), Kar's Roasted Salted Almonds, Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (30g), Kar's Roasted Salted Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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