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Habe gestern mal diesen Kilo Kick ausprobiert. ..
Naja satt bin ich davon nicht geworden....
dafür war der Quark viel zu dünn.....
Einige schreiben ja von euch das sie nicht mal die hälfte schaffen....das verstehe ich nicht.
Ich hatte danach mehr Hunger als vorher 😕
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1573 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Honigmelonen, TiP Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tee ungesüßt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Speisequark Magerstufe, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. 저녁 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Spiegelei, Viva Vital Eiweißbrot. 간식/기타: Kellogg's Crunchy Nut, Schöller Kaktus Eis, Ice-Fantasy SQUEEZE Zitrone, Aldi Speisequark Magerstufe, Erdbeeren. 더보기
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 댓글
Du hast wohl selbst nicht an den Kilo-Kick geglaubt, das merkt der und schon wirkt der nicht. ;-) Nee, Spaß beiseite ... das ist meiner Meinung nach pure Augenwischerei. Aber wem's schmeckt, soll es genießen.
2016년 06월 2일 작성이: Valar.Dohaeris
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Also wenn man das Rezept genau befolgt, sollte der Quark ziemlich voluminös sein. 😉 Satt macht dieser dann auf jeden Fall! 😃
2016년 06월 2일 작성이: Everlost
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Also ich habe ihn vorgestern zum ersten mal probiert und bin ganz ehrlich pappsatt gewesen. Ich fand ihn auch ziemlich fluffig und auch richtig lecker. Aber ob man davon tatsächlich abnimmt, wage ich zu bezweifeln. Für mich ist wichtig, dass ich satt bin.
2016년 06월 2일 작성이: Yvonnutschka
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>>> dafür war der Quark viel zu dünn..... <<< Hast Du das Eiweiß denn "steifgeschlagen" und untergehoben? Fällt mir nur gerade so zu diesem Ausschnitt ein. ;-) Den Quark sollte man dazu mit etwas Mineralwasser vorher ein wenig "auflockern".
2016년 06월 2일 작성이: Valar.Dohaeris
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Mich macht der kleine KK auch Pappsatt und schmeckt auch lecker! Mit der Abnahme? Hm...hab ich bisher nix gemerkt...Schaden tut's bestimmt net ;-) also wenn ich Lust auf Quark hab, bevorzuge ich den KK :-D
2016년 06월 2일 작성이: Anie1305
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Was ist das? Wo bekommt man Rezept?
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2016년 06월 2일 작성이: thu-online
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Danke euch.....ja ich muss gestehen das mein Eiweis nicht richtig steifgeschlagen war......war noch recht flüssig.....
Lecker war er......auch fluffig aber eben dünn...
War danach nicht satt 😕
2016년 06월 2일 작성이: katzenjule
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Also ich habe gestern ausprobiert, sättigt für 1,2 Stunden mehr nicht...schmeckt richtig lecker! Aber ich hatte heute morgen 0,5 kg.mehr auf die Waage drauf😯
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hmmm, ich mag kein rohes Eiweiß, weder als Schaum noch soo, und wenn der Tagesbedarf bis zum Abend mit anderem Futter gedeckt ist, dann sind diese kcl eben auch zu viel, dann geht es in die andere Richtung... daher hab ich es probiert, für mich als nicht tauglich empfunden und versuche es ohne Zaubermittel... aber Magerquark übern Tag ist schon ne ziemlich leckere Sache :-)
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