2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1985 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 270.90g.
아침 식사: Jumbo Gele Vruchtensap, Tomaten, AH Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Remia Friteslijn, AH Triangels Licht Meergranen. 점심 식사: OLA Raket, Suiker, AH Hollandse Aardbeien, SPA Rood. 저녁 식사: Wortelen, Suiker, Margarine, AH Halfvolle Melk, GoodBite Notenburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Sondey Studentenkoek, Campina Halfvolle Melk, AH Scharrel-Ei Salade, Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. 더보기
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3277 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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