2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
|
1353 kcal
|
지방: 30.26g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: Café au Lait, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges. 점심 식사: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Vinaigrette, Auchan Yaourt Nature 0%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Monique Ranou Filet de Poulet à la Provençale, Riz Blanc. 저녁 식사: Baguette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Picard Légumes Pour Wok, Fromage Blanc 0%, Camembert 5%, Noir Extra, Yaourt Nature 0%. 간식/기타: Chouquette. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|