2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
|
1816 kcal
|
지방: 55.50g | 단백질: 163.16g | 탄수화물: 170.95g.
아침 식사: Сыр Российский, Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Фруктоза. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Щи с Мясом. 저녁 식사: Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
안정된 체중
|