2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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1050 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Ovo Frito, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Hortifruti Água de Coco, Sadia Filezinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Brócolis, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Campo Largo Suco de Uva Integral, Uvas, La Violetera Azeitonas Verdes, Camil Bolacha de Arroz Integral, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Fumel Bananada Natural, Mexerica. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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