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boo :-(
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65.3 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 13일:
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885 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 40.87g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: White Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: White Bread, Glazed Cruller Doughnut, Chocolate Iced Custard Filled Doughnut. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, My Fitness Coach - 1 시간, Gold's Gym Dance - 18 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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