2011년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 12일:
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1461 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Coffee, Coffee-mate Fat Free French Vanilla, Pears, V-Fusion Strawberry Banana Juice. 점심 식사: sugar free chocolate pudding, Pork and Turkey Bologna (Lite), Cheez-It Reduced Fat White Cheddar Baked Snack Crackers, publix american cheese, kraft light mayo, 100% Whole Wheat Bread, boars head pickle. 저녁 식사: turkey pepperoni, ragu pizza sauce, pillsbury grand biscuits, green olives, great value shredded fiesta blend. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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