2011년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 11일:
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1260 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 167.44g | 탄수화물: 36.97g.
아침 식사: Natural Peanut Butter 8AM, Chicken Breast 8AM. 점심 식사: Chicken Breast 2pm, Celery 11:20am, Chicken Breast 11:20. 저녁 식사: Cooked Egg White, Cut Italian Green Beans, Crunchy Peanut Butter, Tilapia (Fish) 450, Romaine, Reduced Sugar Ketchup, Miracle Whip Light. 간식/기타: Cooked Egg White, Crunchy Peanut Butter, Reduced Sugar Ketchup, Miracle Whip Light, Chicken Breast. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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