2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1117 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: Mamão Formosa, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree. 점심 식사: Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. 저녁 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Hortifruti Água de Coco, Mexerica. 간식/기타: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Agtal Mixed Nuts Original, Turma da Mônica Maçã, Fumel Bananada Natural. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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