2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1395 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Albany D'light Cin 'O Pop Cinnamon and Popcorn Flavored Speciality Bread, Bananas, Albany D'light Cin 'O Pop Cinnamon and Popcorn Flavored Speciality Bread, PnP Streaky Bacon, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. 저녁 식사: Lentil & Coconut Milk Curry. 간식/기타: Skittles Sweets. 더보기
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1996 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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